Sembelit ketika hamil, antara mimpi ngeri buat bakal ibu. Trauma yang mengundang kepada rosaknya emosi ibu yang juga mengganggu tahap kesihatan ibu hamil. Jom RV kongsikan bagaimana sembelit boleh terjadi dan apakah cara atau  TIPS ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL.

 

 

MENGAPAKAH SEMBELIT BOLEH TERJADI DI KALANGAN IBU HAMIL?

Sewaktu hamil, hormon kehamilan (PROGESTERON) menyebabkan otot-otot dan sendi wanita menjadi lebih lembut daripada biasa, dan ini termasuklah otot di bahagian dubur.

Peningkatan hormon kehamilan menyebabkan sistem saraf pembuangan ibu yang hamil menjadi lemah. Ia juga berlaku pada otot-otot saluran pencernaan. Ini menyebabkan ibu hamil sukar untuk mengeluarkan najis dek kerana hilangnya fungsi pada bahagian tersebut.

 

KESAN SEMBELIT KETIKA HAMIL

Sembelit serius yang tidak di atasi atau dirawat boleh membawa kepada terjadinya masalah buasir. Buasir pula merupakan salah satu penyakit yang sangat mengerikan buat ibu hamil. Buasir ialah salur darah yang terbonjol keluar daripada lubang dubur dan membentuk buasir. Boleh bayangkan tak, betapa siksanya ibu hamil ketika ini? so, nak tahu ke macam mana tips atasi sembelit ketika hamil?

TIPS ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL

  1. MAKANAN TINGGI SERAT

    • Banyakkan memakan buahan dan sayuran hijau yang kaya dengan serat untuk bantu melancarkan sistem pencernaan serta pembuangan.
    • Buahan kering seperti kurma, buah tin, kismis juga boleh di amalkan.
  2. LAKUKAN AKTIVITI FIZIKAL YANG SESUAI

    • Berjalan kaki serta melakukan aktiviti fizikal atau senaman yang sesuai juga membantu melancarkan proses pembuangan. Elakkan dari duduk setempat dalam tempoh masa yang lama. Ini membantu merangsang otot kita berfungsi dengan baik.
  3. PENGAMBILAN AIR PUTIH

    • Minum air putih yang banyak juga merupakan salah satu tips atasi sembelit ketika hamil. Buakan sahaja untuk sembelit, pengambilan air putih juga merupakan asas kepada kesihatan yang menyeluruh. Amalkan sekurangnya 8 gelas air sehari,
  4. MINUM SUSU YANG SESUAI

    • Minum susu juga bagus untuk ibu hamil dalam proses untuk atasi sembelit. Namun, harus di ingat juga, pemilihan susu amatlah penting, kerana ibu hamil perlu memilih susu yang less sugar atau rendah kandungan gula.
  5. LENGKAPKAN NUTRISI IBU HAMIL

    • Ibu hamil yang mengambil nutrisi lengkap mengurangkan risiko berlakunya sembelit. Pemilihan makanan ketika hamil sangat memainkan peranan bukan sahaja untuk ibu tapi juga untuk bayi di dalam kandungan.
    • Naun, agak sukar untuk ibu hamil makan dalam kuantiti yang diperlukan untuk memnuhi keperluan. Disini pentingnya nutrisi tambahan seperti set hamil shaklee ni.
    • Apa yang penting, set hamil shaklee bukan sahaja bantu bekalkan nutrisi tetapi juga bantu atasi sembelit dan memberi kecergasan buat ibu hamil serta bantu perkembangan bayi dengan baik.

 

TESTIMONI ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL:

BACA: 5 TIPS ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL

BOLEH BACA CERITA PENUH PENGALAMA DR NAJIHAH DI SINI :testimoni rawat SEMBELIT KETIKA HAMIL

 

LAIN-LAIN TESTIMONI:

TESTIMONI OSTEMATRIX ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL 1

1. TESTIMONI OSTEMATRIX ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL 1

 

TESTIMONI OSTEMATRIX ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL

TESTIMONI OSTEMATRIX ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL

 

HAA… best dan lega kan?

apa yang ada dalam set hamil shaklee?

vitamin lengkap untuk ibu hamil

vitamin lengkap untuk ibu hamil

apa fungsi setiap satu vitamin ni?

  • ESP MIXED SOY PROTEIN ISOLATE POWDER (ESP)
    • penting untuk membina dan memperbaharui sel2 tisu ,hormon dan enzim di dalam tubuh.
    • Sangat diperlukan oleh wanita yang hamil dan menyusukan anak.
    • Penting untuk pembentukan kuku,rambut dan kulit.
    • Esp juga memberikan ibu tenagaterutamanya bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk.
    • Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat.
    • Selain itu,protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.
    • Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta,uterus,penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika kehamilan memasuki trimester ke-3.
  • MULTIVITAMIN(Vita-lea) lengan dengan iron formula
    • Iron formula sangat penting bagi ibu yang mengadung dan menyusukan anaknya.
    • Kekurangan iron boleh membuatkan si ibu lemah,mudah nak pitam atau pengsan,Hb rendah dan sentiasa kelihatan pucat lesu.
  • MINYAK IKAN OMEGA-3 (OMEGA GUARD)
    • Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan.
    • Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak.
    • Ianya juga membnatu memecahkan lemak di dalam tubuh kita. Jadi ia membantu ibu mengawal berat badan ketika mengandung.

BOLEH BACA KEPENTINGAN OMEGA-3 UNTUK PERKEMBANGAN OTAK DI SINI

  • SUSTAINED RELEASE VITA-C PLUS: VITAMIN C TERBAIK DENGAN BIOFLAVONOIDS CITRUS
    • Merangsang penyerapan asid folik dan zat besi
    • Penghasilan kolagen untuk pertumbuhan tulang, otot dan rawan
    • Meningkatkan sistem imun.
  • B-COMPLEX
    • Membekalkan kesemua lapan jenis vitamin B yang seimbang untuk menguatkan tubuh dan melengkapkan jurang nutrisi vitamin B.
    • Dilengkapi juga dengan asid folik. Pengambilan asid folik yang mencukupi telah terbukti dapat mengurangkan risiko wanita daripada melahirkan bayi yang mengalami kecacatan otak atau saraf tunjang. (spina bifida) atau neural tube disorders.
  • OSTEMATRIX (KALSIUM LENGKAP DENGAN VTAMIN D DAN MAGNESIUM
    • Diformulasi dengan kalsium, vitamin D, Magnesium dan empat nutrien pembina tulang untuk membantu menjaga tulang dan gigi yang kuat dan sihat.
    • Tidak mengandungi lemak berbanding ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu.
    • Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna.
    • membaiki ransangan urat saraf,mengelakkan kekejangan otot,sakit pinggng,lenguh-lenguh dan kebas kaki/tangan terutama bagi ibu mengandung
    • penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.
    • Membantu ibu hamil melancarkan proses pembuangan dan mengelakkan sembelit

 

 

MACAMMANA CARA NAK DAPATKAN VITAMIN ATASI SEMBELIT KETIKA HAMIL NI?

klik di sini:

BELI DI SINI

BELI vitamin ibu hamil DI SINI

Jom hubungi RV terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah,RV cuba bantu sebaik mungkin. RV tunjukkan cara nak dapatkan vitamin ini dengan harga yang lebih bernilai untuk wang anda.TEKAN LINK NI;

www.wasap.my/01117547669/shakleeBLOG

JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI RV.

Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:

  • Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
  • cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
  • Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
  • Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.
JOM HUBUNGI RV SEKARANG!

www.wasap.my/601117547669/bisnesshaklee

fb: https://www.facebook.com/ruadyani

Youtube chanel: https://www.youtube.com/channel/UC-dDHdcnCF_yCpflObN3wbw?view_as=subscriber

instagram: ohmyvitamindotcom_shaklee

WEB: ohmyvitamin.com

#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG DAFTAR AHLI SHAKLEE DI SINI

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM75. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”

Pin It on Pinterest

Share This