7 AMALAN TINGKATKAN KESIHATAN SEKSUAL LELAKI DAN WANITA

Perasaan dan kesihatan adalah dua perkara yang berkait rapat.Kesihatan badan dan seksual amat berkait rapat. Sama seperti wanita, lelaki juga perlu menjaga kesihatan seksual mereka. Jom ikuti 7 perkara mudah untuk menjaga kesihatan agar kesihatan seksual juga terjamin.

‘lelaki harus menjaga perasaan dan kesihatan kerana ia berkait rapat antara satu sama lain’ Pakar perubatan Akupuntur, Dr. Nik Fairuz Nik Omar. (mingguan wanita, bil 1718)

7 perkara mudah untuk menjaga kesihatan agar kesihatan seksual juga terjamin:

1.  MAKAN MAKANAN SIHAT
   • Ramai lelaki terkejut apabila mengetahui bahawa apa yang dimakan mempengaruhi prestasi seksual mereka. Bila kita makan makanan berkhasiat yang kaya dengan nutrien dan rendah lemak, ia dapat memastikan sistem seksual badan kita dalam keadaan baik.
   • Makan banyak bauhaan, sayuran, daging tanpa lemak dan susu rendah lemak amatlah digalakkan.
2. KERAP BERSENAM
   • Kurang bersenam bukan hanya menjejaskan kesihatan fizikal, tapi percayalah, ia juga bakal menyebabkan kesihatan seksual merosot. Senaman ringkas seperti jogging, berjalan pada setiap hari atau aktiviti fizikal dirumah mampu mengekalkan kesihatan seksual juga.
   • Lakukan apa sahaja yang diminati, janji ia mengeluarkan peluh! percayalah..
3. MEROKOK
   • Merokok. Semua tahu, ia amalan yang sangat tidak baik untuk kesihatan. Selain ia tidak baik untuk kesihatan paru-paru, ia juga menjadi punca utama masalah seksual seorang lelaki. JANGAN TAK TAHU, perokok tegar boleh menyebabkan mati pucuk dan ia mengurangkan sperma dan kualitinya.
   • Merokok boleh merosakkan arteri kecil yang membawa darah ke zakar menjadikannya sukar pada masa-masa untuk mengekalkan ereksi.
4. KAWAL TEKANAN
   • Tekanan menyebabkan kita rasa letih, bimbang dan stres yang boleh membawa masalah seksual. Jangan sesekali biarkan tekanan merosakkan kualiti hidup kita. Apabila tertekan, kesihatan akan menurun kerana badan letih, dan mengganggu sistem badan. Kawallah tekanan dengan baik.
   • baca:  11 TIPS TANGANI STRESS DENGAN BIJAK TANPA PERLU MAKAN UBAT
5. PEMERIKSAAN KESIHATAN
   • Jarang lelaki ambil pusing bab pemeriksaan kesihatan ni kan. Bagi mereka ia perkara remeh. Sebenarnya, ia perlu dilakukan secara berkala, sekurangnya 2-4 kali setahun. Ini bertujuan agar kita mengetahui status kesihatan diri kita dengan baik. Tidaklah terkejut kan bila dapat tahu kesihatan kita tidak baik. Boleh ambil langkah pencegahan dan rawatan awal.
   • Untuk yang ini, jika anda tak mahu keluarkan belanja besar, boleh juga sertai  Shaklee komuniti health event secara percuma pada tarikh yang ditetapkan. boleh hubungi Ayu nanti kalau nak tahu details. Kalau nak buat sendiri, boleh juga, just simpan resit dan boleh claim LHDN tau.
6. SIKAP POSITIF
   • Dari sudut perubatan, samada moden atau alternatif perubatan, membuktikan bahawa seseorang yang mempunyai sikap positif dalam kehidupan menikmati tahap kehidupan seks yang lebih tinggi.
7. AMALKAN SUPLEMEN ATAU MAKANAN TAMBAHAN
   • Berkait rapat dengan point nombor 1, again.. Makanan untuk kesihatan. Kadang-kadang, apa yang kita makan, tak sepenuhnya diserap oleh badan kita. dek kerana beberapa faktor luaran dan dalaman. Pengambilan makanan tambahan sangatlah penting untuk kita masa kini.
   • baca; 7 SEBAB KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMEN WALAUPUN DAH MAKAN MAKANAN SEIMBANG
   • antara suplemen yang boleh membantu meningkatkan kesihatan seksual ialah:

 

 

BAGAIMANA CARA NAK DAPATKAN VITAMIN CINTA SHAKLEE NI? HANYA DENGAN KLIK DI BAWAH:

Boleh juga hubungi Ayu terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah, Ayu cuba bantu sebaik mungkin.

JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI SAYA.

Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:

• Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
• cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
• Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
• Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri
• sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.

Salam Sayang,

AyuAdyani,

tel/whatsapp/telegram: 0147375771

facebook: R.u Adyani Ab Rahman

page: ohmyvitamin.com

insatgram: ohmyvitamindotcom

COD: RAWANG,SELAYANG, GOMBAK & KAWASAN SEKITAR. POS SELURUH MALAYSIA TERMASUK SABAH & SARAWAK, BRUNEI DAN SINGAPORE.