PELAN PEMAKANAN KETIKA BERPUASA sangatlah penting untuk memastikan badan sentiasa kekal bertenaga sepanjang hari agar dapat menjalankan rutin harian dengan lancar. Cara terbaik untuk pastikan kita kekal sihat ialah dengan memastikan badan kita mendapat nutirisi yang lengkap
PELAN PEMAKANAN KETIKA BERPUASA
Dibawah ialah PELAN PEMAKANAN KETIKA BERPUASA yang di syorkan oleh shaklee:
- SAHUR:
- Mulakan hari anda dengan bersahurkan ESP dan Life Shake untuk memberi anda tenaga berterusan dan rasa kenyang yang lebih lama. Diikuti dengan Vivix® untuk kecergasan sepanjang hari dan Alfalfa untuk nutrisi yang berkhasiat.
- IFTAR:
- Berbuka dengan Performance® untuk menghilangkan dahaga dan kekal terhidrat. Amalkan pemakanan sederhana dan seimbang dengan mengikuti konsep “suku-suku separuh”.
- Ambil Lecithin untuk kekal langsing, Alfalfa untuk nutrisi yang berkhasiat dan Omega Guard™ untuk mengekalkan berat badan yang sihat.
- MOREH/ SELE[AS TERAWIH:
- Ambil Cinch® Shake sebagai makanan sihat yang bernutrisi untuk mengurangkan rasa letih dan untuk kesihatan penghadaman.
- SEBELUM TIDUR:
- Ambil ResV untuk kesegaran ketika bangun pagi serta kulit sihat dan Herb-Lax™ (bila perlu) untuk mengurangkan sembelit.
PINGGAN SIHAT MALAYSIA
Suku-Suku-Separuh: Sajian yang seimbang adalah sajian yang sihat. Suku-Suku-Separuh adalah kaedah yang bagus untuk mengamalkan tabiat makan yang sihat sama ada di rumah atau ketika menjamu selera di luar.
- Isi pinggan anda dengan:
- ½ pinggan sayur dan buah (saiz cekup kedua-dua belah tangan)
- ¼ pinggan protein – daging tanpa lemak, ikan, kekacang, telur dan tauhu (saiz satu tapak tangan)
- ¼ pinggan karbohidrat – nasi perang, mi atau bihun, roti dan bijirin berserat tinggi serta bijian penuh (saiz satu genggaman)
Anda juga boleh baca artikel berkaitan:
MACAMMANA CARA NAK DAPATKAN VITAMIN NI?
Jom hubungi RV terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah,RV cuba bantu sebaik mungkin. RV tunjukkan cara nak dapatkan vitamin ini dengan harga yang lebih bernilai untuk wang anda.TEKAN LINK NI;
www.wasap.my/01117547669/shakleeBLOG
JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI RV.
Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:
- Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
- cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
- Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
- Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.
JOM HUBUNGI RV SEKARANG!
www.wasap.my/601117547669/bisnesshaklee
fb: https://www.facebook.com/ruadyani
Youtube chanel: https://www.youtube.com/channel/UC-dDHdcnCF_yCpflObN3wbw?view_as=subscriber
instagram: ohmyvitamindotcom_shaklee
WEB: ohmyvitamin.com
#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN
ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG DAFTAR AHLI SHAKLEE DI SINI
“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM35. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”
Komen terkini