IDEA MENU SAHUR SIHAT BERASASKAN PROTEIN

Semalan, saya duk scroll FB, kunun nak cari ilham dan idea nak masak apa. Mak-mak sangat kan, menu sahur pun nak search hahah. Saya search la IDEA MENU SAHUR SIHAT BERASASKAN PROTEIN. Antara sumber protein ialah telur. masa search tu, Keluarlah gambar menu ni kat wall saya. Saya saja searchla kan. kot nak buat guide. dapatla idea dan kongsi juga gambar nya di sini ya. Boleh ke PAGE RESEPI VIRAL . Ada di sana.

Tak tahu menu nya nama apa, sebab saya hanya search picture, tapi sebab menarik dan dapat bayangkan rasa, saya save. alang-alang save, taknak hilang, saya letak di sini lah. Jom layan:

1. Macam telur mata dengan sayur grilled kan

2. telur scrambled dan tomato

3. scrambled egg dengan strawberry . sos tu tak tahu sos apa kikiki

4. telur hancur, sayur grilled

5. MENU SAHUR SIHAT BERASASKAN TELUR DAN SAYUR

5. telur hancur dengan cendawan dan tomato grilled

6. MENU SAHUR SIHAT BERASASKAN TELUR DAN SAYUR

6. macam kreatif sikit. telur dadar dan salad letak la sikit cheese untuk pelbagai rasa

Macam lebih kurang je sebenarnya kan. pusing-pusing gitu jek. kena creative je lah. Presentation kena cantik. nak pancing selera kan. Terfikir juga kalau hari-hari sahur gini pun bosan juga. kot yea pun nak turunkan berat or kurus, nakla enjoy jugak food hihihi. Tapi terpulang la pada diri masing-masingkan. selera kita berbeza.

Saya sendiri, suka tukar-tukar sumber protein. Kadang ayam, ikan dan paling best protein tumbuhan sebab tiada kolesterol. tu pun nak kena pandai pilih la dari mana tumbuhannya pun. Make sure yang organik dan terjamin. Klalu yang jeni GMO tu, haru juga hari-hari nak sumbat dalam badan kita ni.huhuhu.

NEXT RESEPI ATAU IDEA MENU SAHUR SIHAT BERASASKAN PROTEIN SHAKES PULA

Yang ni saya suka sebab tak perlu la waktu sahur tu nak panaskan dapur tumis minyak bagai. hahahah, paling best anak-anak pun boleh buat sendiri. ya, resepi smoothies. hikhik. Tersedar lewat pun masih sempat sahur gaisss.. gitu kekdahnya hehe. Resepi ni pun di kongsi oleh rakan muka buku. jom tengok.

OH YOU SO PINE ESP SMOOTHIE

Nenas antara favourite saya. bila campur dengan susu dan buat smoothies proteis esp ni memang terangkat. lemak-lemak masam manis bersatu. segar!

AVO CUDDLE ME ESP SMOOTHIE

Alpukat atau avokado heheehee. lemak-lemak gitu..

MAN-GO AWAY ESP SMOOTHIE

Kegemaran sekeluarga dan paling kerap disediakan. semua pun suka. lemak manis bersatu dalam perutku memberikan kebahagiaan sepanjang hari. hehehe.

Cukupla 3 je dulu resepi smoothies ni hikhik. oh ya nak tahu details tentang esp protein atau cinch shake protein boleh ke sini.

boleh juga baca: 8 RESEPI ESP PROTEIN SEDAP HINGGA MENJILAT BIBIR DI SINI

Jadi, dua sumber protein ni iaitu telur dan smoothies esp ni antara yang saya suka dan agak mudah disediakanlah. Ini cara saya. untuk kalian, boleh la kongsikan di ruangan komen. Kenapa saya pilih nak cari resepi berasaskan protein? sebab protein ni building block sel-sel badan kita. Nak kena cukup protein intake setiap hari barulah sel-sel kita sihat dan seluruh organ boleh berfungsi dengan baik. Seterusnya sistem-sistem dalam badan kita dapat berfungsi dengan sempurna INSYAALLAH.

PROTEIN: SUKAR UNTUK DICUKUPKAN KEPERLUANNYA

Tapi saya juga maklum, protein ialah salah satu kelas makanan yang sukar nak disrap badan. senang nak musnah. so agak sukar juga nak pastikan ia cukup untuk keperluan tubuhu. Jadi memang nak kena cari suplemen atau alternatif tambahan untuk cukupkan lompong nutrisi tu. Ya, saya ambil suplemen atau makanan tambahan untuk tujuan itu. Dan, pengambilan nutrisi tambahan ni bukan saya saja ambil ikut-ikutan atau cadangan orang. Tapi saya ambil dengan ilmu.

Bukan mudah nak cari protein tambahan yang selamat dan memastikan ia boleh diserap badan secara maksima tau. Banyak je jenis protein kat pasaran, tapi sebagai pengguna, kita kena bijak memilih.

Bulan puasa, kita juga maklum, susah nak cukupkan nutrisi lain. Sebagai suri keluarga, saya memang sediakan juga SET BERPUASA SHAKLEE untuk sekeluarga. Bila semua cukup nutrisi dari sumber terbaik, InsyaAllah sihat dan senang urusan seterusnya. Alhamdulillah.

Korang pula macam mana? Apa pilihan sahur? meh kongsi kan juga di sini. hehehe.

PENAFIAN :

Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf

#shakleethrive23 #shakleetriump23 #blogmegashaklee

Korang kalaiu nak borak-borak bab menu ke ape bolehe save no saya ni heh. everyday ada gak share menu berbuka seisi keluarga. Tambah kenalan, tukar-tukar pendapat. gituu.

JOM HUBUNGI RV SEKARANG!