HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU

“What You Lack In Talent Can Be Made Up with Desire, Hustle And Giving 110% All The Time. Itu pegangan masa aku nak siapkan HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU. Alhamdulillah.. Done my 4th half marathon on 19 NOVEMBER 2022. Kiranya ini ialah siaran tertunda kikii

A few weeks back, sebelum buat half marathon ni, I ada suarakan pada tuan Azfar Ramathani, I nak comeback dengan HM since rasa dah okay kakinya. Then beliau kata, jangan dulu lah, buat macam biasa 10-12K je. Dah betul-betul nanti baru buat. Slow-slow je,yang penting konsisten dan selamat.

Tapi, knowing me, I won’t stop there. Segala impian, dream, mesti tunaikan dengan cepat

. Tak boleh, nanti I mimpi ngeri ahha

Then, I come out dengan idea, okeh since PRU on Saturday, I have Sunday to rest before going to work on Monday, so I simpan rapi hasrat I nak buat HM ni. Hehe

HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU

HUJAN DINIHARI KUTERUSKAN JUA HASRAT HATI.

Ku sangka panas, rupanya hujan di pagi hari. Tapi tetap ku nanti kan pelangi..masa bangun sebelum subuh tu hujan selebatnya.. macam nak frust, tapi I kata, takpa kita tunggu..Then doa. Takpe, If its to be, its up to me, dengan kata lain, Allah ikut sangkaan hambaNya,InsyaAllah. Berlari dalam hujan pun best, getus I.

ALHAMDULILLAH, Allah atur cantik. Lepas subuh Hujan stop.. Wah, ni petanda baik. doa agar mentari lambat muncul kiki..

I masih lagi tak beritahu beliau I nak buat HM, cuma bagitahu nak running je. Dan minta izin keluar awal sebelum beliau keluar, untuk running. Beliau iyakan. then tanya nak lari mana hari ni? I kata tasik emerald je..Alhamdulillah he said okay, hehe

Then, dah sampai kat Park baru I mesej beliau, bagitahu.. Doakan ya. I nak buat HM, dengan pace 8”

. Dapat jawapan “amin” dari beliau. Then okay lega.

Ya, I thought he dont have any suitable word dah nak kasi since he know me well hahaha. Cakap panjang pun tak guna, the only choice he had is say yes & doakan terbaik untuk I haha

begitulah seorang yang bernama Adyani ni. I was recruited / trained / by my father, Hamba Yang Pemurah untuk jadi fighter & mesti dapat apa yang I nak, what ever it takes

. Tak kira!! Haha. Thanx abah

TRACK HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU

BERLARI DALAM HUJAN? Not my first time pun hihihi..

Dah 2km pertama tu kan, masih rintik2 hujan nya, tapi I teruskan juga… Kasut basah, stoking basah, kaki senang melecet, I tak kira, I nak habis kan jugak HM. Itu je yang ada dalam kepala. Elok 15K, earbud pulak habis battery. Lupa cas haha

Sambung zikir dalam hati jeklah untuk the rest KM lepas tu. ALHAMDULILLAH ALHAMDULILLAH ALHAMDULILLAH..

walaupun bukan best pace, ( my best was 7″23’/KM, tapi this is my longest run ever.) Alhamdulillah. HM ni, Last buat on February. Lepastu, injured asbab jatuh pada Mei. Then Doctor minta rest for 3 months.Tapi I ada derhaka. Tetap juga turun walking within the period. As we know our body kan. Tapi Alhamdulillah recovery cepat dari jangkaan juga. On August, my 1st 12K dengan Rawang by pass run.. & I declare today, I have fully recovered. Alhamdulillah.

Alhamdulillah ala kulli haal

Terima kasih Allah, terima kasih Teddy Azfar! ailebiyu to infinity and beyond hehe

terima kasih Shaklee..

ya, saya pengamal tegar set suplemen tambah tenaga shaklee hehehe.

stay tuned!

Am I a runner?

AyuAdyani Rahman

#rvfit #rvfattofit #muslimahrunner #malaysiarunners #shakleerawang #shakleemalaysia #shakleebandarcountryhomes #shakleepromo #settenagashaklee

UPDATE SIKIT HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU

HALF MARATHON KALI KE EMPAT DALAM HIDUPKU