MANFAAT ASID LEMAK OMEGA-3 UNTUK KESIHATAN JANTUNG

MANFAAT ASID LEMAK OMEGA-3 UNTUK KESIHATAN JANTUNG

Asid lemak omega-3 merupakan lemak yang sihat atau ‘baik’  yang diperlukan untuk menyokong fungsi normal tubuh.  Namun, badan kita tidak dapat menghasilakn asid lemak omega-3 sendiri. Kita perlu mengambilya dalam pemakanan harian. EPA dan DHA adalah dua...