5 PERANAN PROTEIN UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

5 PERANAN PROTEIN UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

PROTEIN SEBAB KAN GEMUK? Oh, tidak! Umum mengetahui, pengambilan protein dalam diet seharian amatlah penting. Tahukah anda, sebenarnya, pengambilan protein dalam diet seharian boleh bantu kita untuk turun berat atau kurus dengan cepat? Jom saya kongsikan 5 PERANAN PROTEIN UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

NAK KURUS! IDAMAN SEMUA ORANG. Miliki tubuh yang sihat dan ideal, dambaan setiap insan. macam cikgu ni. Cikgu Azfar kongsi tips bagaimana turun berat badan 40kg dalam masa 4 bulan

TAHUKAH ANDA?

penggunaan secara konsisten protein berasaskan tumbuhan, rendah indeks glisemik dan protein bukan GMO membantu dalam pengurusan berat badan? BAGAIMANA YA?

5 PERANAN PROTEIN UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

1.  MEMBERI TENAGA BERPANJANGAN

   • Protein dicerna sebelum ianya dibebaskan sebagai tenaga, ia adalah sumber rangsangan tenaga yang lebih baik untuk jangka masa panjang. Pencernaan yang perlahan membantu kita untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari, agar kita boleh melakukan lebih banyak aktiviti dalam sehari. Jadi, pengambilan protein ni sangat lah diperlukan

2. MEMBANTU MEMBINA OTOT

   • Apabila digabungkan dengan senaman, protein membantu pembentukan otot. Ini sering disalahertikan sebagai penambahan berat badan. Berat otot dan berat lemak biasa adalah benda yang berbeza.
   • Pemakanan tinggi protein meningkatkan metabolisma, penggunaan konsisten protein membantu mengekalkan berat badan kita. Pastikan kita memilih serbuk protein yang tidak mengandungi gula pasir putih supaya ukur lilit badan kita tak bertambah.

3. MEMBAKAR KALORI

   • Protein membentuk dan membina otot. Otot membakar kalori, lebih banyak otot yang kita miliki, maka lebih banyak kalori tubuh kita boleh terbakar. Dengan pengambilan protein secara konsisten, kita melatih badan untuk membakar kalori secara berterusan dan meningkatkan metabolisma dan pembakaran lemak.
   • Jadi, jangan lupa ambil protein selepas menjalankan aktiviti fizikal!

4. MENGAWAL SELERA DAN MENGURANGKAN KEINGINAN MAKAN

   • Siapa tahu fakta ni: Protein membantu meningkatkan rembesan hormon peptide YY, yang menyababkan kita berasa kenyang lebih lama. Hasilnya, ia membantu mengawal selera makan kita, oleh itu kita akan makan kalori yang sedikit dalam hidangan seterusnya.
   • Kajian juga menunjukkan bahawa pengambilan sarapan pagi yang tinggi protein mempunyai kesan yang signifikan dalam mengawal nafsu makan serta pengambilan snek lewat malam. Wah, best ni.

5. MAKANAN BERKHASIAT

   • Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, selain bersenam dan mengambil suplemen, diet yang mengandungi makanan berkhasiat juga perlu di amalkan. Ikut nisbah pengambilan seperti yang disarankan iaitu suku suku separuh. Protein adalah salah satu kelas makanan yang perlu diambil!
   • Shake Protein adalah cara terbaik untuk menambah protein tambahan dalam diet kita. Ia juga bertindak sebagai makanan sihat yang mudah berbanding makanan sejuk beku atau makan segera yang berminyak. Mudah diambil dan disediakan, hanya tambah sebuk protein ke dalam minuman kegemaran kita atau air dan kocak untuk tubuh yang lebih sihat! [baca: resepi minuman protein esp]

BACA: 7 SEBAB UTAMA KENAPA PERLU AMALKAN PROTEIN DALAM DIET SEHARIAN

KENAPA ESP MIXED SOY PROTEIN ISOLATE POWDER MERUPAKAN SUMBER PROTEIN TERBAIK?

NAK DAPATKAN ESP MIXED SOY PROTEIN ISOLATE POWDER SEBAGAI SUMBER PROTEIN UNTUK KURUS? KLIK JE LINK DI BAWAH

Boleh juga hubungi RV terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah,RV cuba bantu sebaik mungkin.

JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI SAYA.

Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:

•  Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
•  cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
•  Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
•  Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri

sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.

***************************************************************************************************

NAK CUBA RANGKAIAN PRODUK DARI SHAKLEE YANG DIJAMIN SENTIASA SELAMAT, SEMULAJADI DAN BERKESAN?

HUBUNGI SAYA SEKARANG,

RV AYUADYANI

sms@whatsapp@telegram : www.wasap.my/60147375771/shaklee

FB: R.V ADYANI AB RAHMAN

FP: ohmyvitamin.com

INSTAGRAM: ohmyvitamindotcom

WEB: ohmyvitamin.com

#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG DAFTAR AHLI SHAKLEE DI SINI

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM80. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”