Asid lemak omega-3 merupakan lemak yang sihat atau ‘baik’  yang diperlukan untuk menyokong fungsi normal tubuh.  Namun, badan kita tidak dapat menghasilakn asid lemak omega-3 sendiri. Kita perlu mengambilya dalam pemakanan harian. EPA dan DHA adalah dua jenis asid lemak yang sangat penting untuk manusia seawal di dalam janin lagi.

MANFAAT ASID LEMAK OMEGA-3 UNTUK KESIHATAN JANTUNG

 

APA ITU ASID LEMAK ?

Terdapat tiga jenis asid lemak yang diperlukan oleh badan manusia, asid iaitu alfa-linolenik, asid eicosapentaenoic dan asid docosahexaenoic.

Pengambilan setiap satunya adalah penting untuk gaya hidup yang sihat dan bebas penyakit.

Jom kita lihat secara terperinci.

  • ALA – Alpha Linolenic Acid

Alpha Asid Linolenik boleh dipecahkan kepada 2 kategori.

****Sebagai sumber tenaga, 85% ALA digunakan khusus untuk menjana tenaga kepada sel-sel dan proses yang berbeza.
****Sebagai blok bangunan pembentukan dalaman asid lemak eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA).

  • EPA – Eicosapentaenoic Acid

Asid eicosapentaenoic adalah asid lemak omega 3 yang kedua penting. EPA adalah ejen anti-radang.

 

  • DHA – Docosahexanoic acid

DHA juga dikenali sebagai asid cervonic dan merupakan komponen penting bagi fungsi otak yang betul. Ia paling banyak di dalam otak dan retina.

Pendek kata, setiap Omega 3 mempunyai fungsi yang unik dan penting.

Apakah Sumber Asid lemak Omega 3?

ALA, EPA dan DHA semuanya boleh diperolehi daripada sumber makanan semula jadi.

Kebanyakan sumber ALA terdapat di dalam minyak benih seperti minyak kacang soya dan minyak canola.

Beberapa kacang seperti kacang tanah, badam dan walnut juga adalah sumber tumbuhan yang baik

Ikan berminyak seperti ikan kod, herring, mackerel, salmon dan sardin merupakan sumber haiwan utama EPA.

Lemak ikan, minyak ikan dan mikroalga juga kaya dengan DHA. Ayam dan telur juga kaya dengan DHA, begitu juga dengan susu ibu.

kesimpulannya, sumber utama omega-3 boleh didapati dari:

 

APA MANFAAT OMEGA-3?

Kali ini, Ayu ingin berkongsi kebaikan Asid lemak 0mega-3 terhadap kesihatan jantung.

MENURUT KAJIAN;

 Omega-3 dapat mengurangkan keradangan.

  • Keradangan bolehg merosakkan saluran darah dan menyebabkan penyakit jantung.

√  EPA & DHA telah terbukti melalui penyelidikan dapat memberikan manfaat berikut ;

Yang mana semuanya boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung

  • Membantu mengekalkan paras trigliserida (kolesterol) dan tekanan darah.
  • Meningkatkan pengaliran darah
  • Mengekalkan degupan jantung yang sihat

MANFAAT OMEGA GUARD untuk kesihatan jantung

MENGAPA PERLU MEMILIH OMEGA GUARD SEBAGAI SUMBER OMEGA-3?

BOLEH BACA TENTANG PERBEZAAN MINYAK IKAN OMEGA GUARD SHAKLEE BERBANDING JENAMA LAIN  DI SINI

BAGAIMANA PULA NAK DAPATKAN OMEGA GUARD, SI MINYAK IKAN BERGRED FARMASEUTIKAL NI?Boleh je hubungi Ayu atau boleh dapatkan terus di sini:

BELI SHAKLEE DI SINI

 

Boleh juga hubungi Ayu terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah, Ayu cuba bantu sebaik mungkin.

JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI SAYA.

Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:

  • Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
  • cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
  • Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
  • Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri
  • sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.

Salam Sayang,

AyuAdyani,

tel/whatsapp/telegram: 0147375771

facebook: R.u Adyani Ab Rahman

page: ohmyvitamin.com

insatgram: ohmyvitamindotcom

COD: RAWANG,SELAYANG, GOMBAK & KAWASAN SEKITAR. POS SELURUH MALAYSIA TERMASUK SABAH & SARAWAK, BRUNEI DAN SINGAPORE.