KOLESTEROL: KENALI PUNCA, KESAN & CARA TURUNKAN PARAS KOLESTEROL DENGAN CEPAT DAN BERKESAN

Hai semua.Kali ini Ratu Vivix nak share tentang kolestrol. Apa itu kolestrol? apa penyebab kolestrol tinggi? apa kesan kolestrol dan bagaimana kaitan kolestrol serta buah pinggang? paling penting macam mana cara yang terbaik untuk kawal dan turunkan paras kolestrol?

Apakah itu kolestrol?

• Kolesterol merupakan sejenis lemak bahan seperti lilin yang dihasilkan oleh hati bagi melindungi saraf, menghasilkan membran dan beberapa jenis hormon.
• Walaubagaimanapun, kolestrol yang berlebihan boleh melekat pada dinding arteri-arteri dan membentuk plak yang selalunya akan membawa kepada penyakit arteri koronari iaitu penyakit jantung.
• Kebanyakan kolestrol adalah dibentuk oleh badan kita, hanya sebahagian kolestrol datang daripada sumber makanan seperti telur, daging dan tenusu

Jenis kolestrol

• Lipoprotein ketumpatan rendah (LDL)  Biasanya dipanggil kolestrol jahat
• Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL)Biasanya dipanggil kolesterol baik
• Trigliserida merupakan lemak yang kebanyakkan didapati daripada makanan

Berapa paras kolestrol saya yang normal?

Punca yang menyebabkan kolestrol tinggi?

• Sumber makanan yang mengandungi lemak tepu dan kolestrol yang tinggi
• Berat badan berlebihan
• Gaya hidup yang kurang aktif
• Umur ataupun usia
• Keturunan
• Merokok

Kesan kolestrol tinggi

Kebiasaannya, kolestrol tidak menunjukkan sebarang tanda apabila paras kolestrol tinggi dalam darah. ramai yang tidak mengetahui mereka mempunyai kolestrol yang tinggi

Komplikasi bagi kolestrol tinggi pula bagaimana? antara komplikasi kolestrol tinggi adalah seperti berikut:

• Arterosklerosis
• strok
• tekanan darah tinggi
• penyakit jantung
• penyakit buah pinggang kronik

Bilakah pemeriksaan tahap kolesterol saya perlu dimulakan?

• Lelaki berusia 35 tahun ke atas
• wanita berusia 45 tahun ke atas
• atau sekiranya mempunyai faktor faktor risiko seperti berikut:
  • Pernah mengalami serangan jantung
  • sejarah keluarga bagi penyakit jantung
  • merokok
  • sejarah mempunyai tekanan darah tinggi atau diabetes
  • berat badan berlebihan

Bagaimana paras kolestrol berkait dengan penyakit buah pinggang?

Paras kolestrol tinggi berkait rapat dengan tekanan darah tinggi dan diabetes yang merupakan punca utama kepada penyakit buah pinggang. ramai orang mempunyai beberapa masalah kesihatan pada masa yang sama. kombinasi ini dikenali sebagai sindrom metabolik yang selalunya didefinisikan sebagai kehadiran tiga daripada keadaan di bawah:

• Berlebihan Berat badan di sekeliling pinggang
• Tinggi paras trigliserida dan ldl kolestrol jahat
• Rendah paras hdl kolesterol baik
• Tekanan darah tinggi

Tahap glukosa darah puasa tinggi risiko menghidap penyakit buah pinggang dapat dikawal apabila kita mengawasi dan mengawal semua faktor di atas

Tahukah anda

penyakit buah pinggang merupakan pembunuh senyap tanda-tanda dan gejala hanya muncul pada peringkat akhir penyakit buah pinggang ujian pemeriksaan awal adalah penting terutamanya jika kita bersyukur perkembangan penyakit buah pinggang boleh dilambatkan atau dihentikan jika dikesan awal

Paras kolestrol saya tinggi, Apa yang perlu saya lakukan?

A) Mengubah tabiat pemakanan

• Hadkan pengambilan kolestrol kepada kurang daripada 300 mg sehari
• Pilih bahagian daging yang kurang berlemak dan buang lemak yang kelihatan organ dalaman dan kuning telur
• Gunakan produk soya bagi menggantikan daging
• Pilih makanan yang rendah lemak dan kurangkan pengambilan lemak tepu
• Pilih lemak Mono tidak tepu dan Poli tidak tepu
• Pilih cara memasak yang sihat seperti memanggang merebus stim dan membakar elakkan makanan bergoreng
• Makan ikan yang tinggi kandungan asid omega-3 seperti Michael sardin tuna dan salmon dua hingga tiga kali seminggu
• Makan lebih buah-buahan dan sayuran lima hingga enam hidangan sehari
• Makan makanan yang tinggi serat larut seperti oatmeal bran barli, beras bran dan buah sitrus dan kekacang
• Pilih roti bijirin penuh dan bijirin kurangkan atau Elakkan pengambilan makanan terproses
• Hadkan pengambilan garam gula daging merah dan alkohol

JENIS LEMAK	FUNGSI	SUMBER
Lemak Tepu	·  Lemak tepu tidak diperlukan oleh badna kita. Ia suakr untuk dicernakan dan boleh meningkatkan kolesterol badan. ·  Lemak tepu akan menyumbat saluran arteri dan meningkatkan jumlah kolesterol dan LDL( kolesterol jahat)	Daging, mentega, minyak sapi, telur, keju, produk tenusu, minyak kelapa,dan minyak kelapa sawit
Lemak trans atau lemak terhidrogen	·Sejenis lemak tidak tepu, tetapi ia dapat meningkatkan jumlah kolesterol dan LDL (kolesterol jahat) dan juga merendahkan HDL( kolesterol baik) · Kebiasaaannya digunakan untuk memanjangkan jangka hayat makanan terproses seperti biskut, kek, kentang goring dan donat	·         Makanan ringan, snek ringan ( kerepek,keropok), makanan bergoreng, makanan yang dibakar dengan menggunakan lemak-terutamanya jika ia disediakan secara komersil (kek, pastry,biskut)
Lemak mono tidak tepu	. merendahkan kolestrol terutamanya tahap ldl kolestrol jahat dan juga meningkatkan hdl kolesterol baik	zaitun minyak zaitun kacang minyak kacang minyak kanola dan avokado
lemak Poli tidak tepu – omega 3 -Omega 6	.merendahkan kolestrol terutamanya ldl kolestrol jahat namun pengambilan yang berlebihan juga boleh merendahkan hdl kolesterol baik	Minyak safflower minyak bijan minyak jagung minyak biji kapas minyak kacang soya mackerel herring salmon sardin tuna dan minyak biji flaks

B)  perubahan gaya hidup

• Amalkan gaya hidup aktif bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3 kali seminggu untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan meningkatkan hdl kolesterol baik
• Berhenti merokok kerana merokok merendahkan hdl kolesterol baik dan akan meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit jantung
• Kurangkan stress
• Kerap melakukan pemeriksaan kesihatan untuk memantau paras kolestrol darah Pengesanan awal adalah penting untuk memantau dan memperbaiki tahap kesihatan

C) ubat-ubatan

• Ubat-ubatan akan dicadangkan oleh doktor bersama dengan perubahan gaya hidup jika tahap kolestrol adalah tinggi dan juga berisiko tinggi sila rujuk doktor untuk ubat yang sesuai

Apa yang Shaklee boleh bantu? jom tengok apa yang ada dalam set turunkan paras kolestrol  Shaklee?

Fungsi untuk setiap vitamin dalam set turunkan  paras kolestrol ni?

?Fungsi Phytocol-ST

• Pengambilan supplemen yang kaya dengan fisoterol dapat berganding dengan kolesterol ‘baik’ untuk menyerap kolestrol ‘jahat’ yang tak diperlukan.
• Fisoterol ini berfungsi menyerap kolestrol LDL yang berlebihan dalam tubuh. Lebih tinggi kandungan fisoterol dalam badan kita, lebih cepat paras kolestrol kita dapat diturunkan.
• Phytocol-ST Shaklee adalah 100 peratus semulajadi dan dirumus khas dengan ramuan terpilih secara klinikal untuk menghindar penyerapan kolesterol dalam tubuh sekaligus mengawal paras kolesterol.

Perbezaan Phytocol-ST Shaklee ini adalah:

Ianya dirumus dengan campuran bahan yang mengandungi fisoterol semulajadi dalam tumbuh-tumbuhan, buah-buahan dan bijirin.Disamping itu ianya menampung 2000mg fisoterol daripada tumbuhan untuk keperluan seharian tubuh manusia. Fisoterol telah terbukti secara klinikal dengan ujian makmal dapat merendahkan paras kolestrol LDL.Mengikut saranan kandungan fisoterol yang digariskan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

? Fungsi Omega Guard

• Minyak ikan yang terkandung dalam Omegaguard Shaklee diperlukan untuk kesihatan jantung:
• Mempertingkat paras kolestrol ‘baik’ dalam pembuluh darah
• Menyahkan kolestrol ‘jahat’ ke hati untuk disingkirkan
• Menurunkan paras kolestrol ‘jahat’
• Melakukan pembersihan salur darah dari plak yang terkumpul

baca: manfaat omega 3 untuk kesihatan jantung

? Fungsi Vivix Shaklee

• Vivix Shaklee adalah pelengkap kepada jantung yang sihat. Ia berupaya melindungi jantung daripada pengoksidaan salur darah. Pengoksidaan pembuluh darah ini akan menyebabkan mendapan plak yang menyempitkan salur darah.
• Vivix mempunyai antioksidan kuat bagi melindungi salur darah dari teroksida. Ia mengandungi 10 kali ganda resveratrol dan 15 folifenol. Ia berupaya membaiki sel dan berfungsi sebagai tonik anti-penuaan.

baca: suplemen untuk jantung

? Fungsi Coq-trol Shaklee

• antioksidan kuat bagi melindungi salur darah dari teroksida.
• Meningkatkan tenaga sel supaya lebih efisyen
• mengandungi resveratrol dan polifenol untuk sel yang sihat

? Fungsi garlic complex Shaklee

• Garlic merendahkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
• Membantu menurunkan paras kolesterol, LDL, trigliserida dan kelikatan darah
• Mengurangkan pembekuan darah, meningkatkan HDL serta melindungi jantung
• Membantu menghalang strok dan penyakit koronari

Jom tengok testimoni ataupun mereka yang telah menggunakan set kolestrol Shaklee untuk rawat atau turunkan paras kolestrol

1. PARAS KOESTEROL DAN LDL MENURUN

2. BACAAN GULA DAN PARAS KOLESTEROL MENURUN

 

SO, NAK CUBA SET TURUNKAN PARAS KOLESTEROL NI?

MACAM MANA CARA NAK DAPATKAN SET SUPLEMEN TURUNKAN PARAS KOLESTEROL SHAKLEE NI?

KLIK JE LINK DI BAWAH:

Boleh juga hubungi RV terus jika mempunyai permasalah mahupun memerlukan konsultasi. InsyaAllah,RV cuba bantu sebaik mungkin.

JANGAN LUPA, ANDA BERHAK MENDAPAT KHIDMAT KONSULTASI DAN RUNDINGAN PERCUMA DARI SAYA.

Perkhidmatan meliputi perkara-perkara berikut:

•  Konsultasi masalah dan cadangan vitamin yang sesuai
•  cadangan pemakanan dan pengambilan vitamin yang betul
•  Tunjukcara bagaimana mendapatkan vitamin dengan harga ahli dengan mendaftar keahlian
•  Berpeluang mendapatkan keahlian percuma berserta bonus walaupun hanya untuk makan sendiri

sekaligus berpeluang menjana pendapatan jika berminat.

***************************************************************************************************

NAK CUBA RANGKAIAN PRODUK DARI SHAKLEE YANG DIJAMIN SENTIASA SELAMAT, SEMULAJADI DAN BERKESAN?

HUBUNGI SAYA SEKARANG,

RV AYUADYANI

sms@whatsapp@telegram : www.wasap.my/01117547669/shaklee

FB: R.V ADYANI AB RAHMAN

FP: ohmyvitamin.com

INSTAGRAM: ohmyvitamindotcom

WEB: ohmyvitamin.com

#KONGSI KEBAIKAN
#SEBAR KEBAHAGIAAN

ATAU UNTUK BACA LEBIH LANJUT TENTANG DAFTAR AHLI SHAKLEE DI SINI

“INGIN MENJANA PENDAPATAN 3-4-5-6 ANGKA SEBULAN? BERDAFTAR SEBAGAI AHLI SHAKLEE, ANDA MAMPU MENJANA PENDAPATAN LUMAYAN DAN MENIKMATI FAEDAH-FAEDAH LAIN.. MODAL SERENDAH RM80. PENGEDAR SELURUH NEGARA DIALU-ALUKAN UNTUK BERSAMA DALAM GROUP EKSLUSIF KAMI & ANDA AKAN DI BANTU SEHINGGA BERJAYA”