7 TIPS MUDAH MINUM AIR GULA UNTUK IBU HAMIL AGAR TIDAK TERMUNTAH

7 TIPS MUDAH MINUM AIR GULA UNTUK IBU HAMIL AGAR TIDAK TERMUNTAH

Ibu hamil paling tak suka kalau kena minum air gula kan? Baunya pelik je. Macam mana nak habiskan ni. Kembang tekak dibuatnya. Nak tak nak, wajib juga minum. Air gula atau Modified Glucose Tolerance Test (MGTT) prosedur asas untuk saringan diabetes (GDM) atau kencing manis ibu hamil. Ayu pernah sekali je, masa kandungan ke-2 sebab berat turun banyak sangat. hihihi.. Takdelayh ngeri pun, ok je ayu rasa sebab nurse letak perisa oren kikiki.. SIAPA YANG PERLU MINUM AIR GULA SEMASA HAMIL? Wanita yang tergolong dalam kategori obesiti (BMI LEBIH DARI 30) Wanita…

7 AMALAN TINGKATKAN KESIHATAN SEKSUAL LELAKI DAN WANITA

7 AMALAN TINGKATKAN KESIHATAN SEKSUAL LELAKI DAN WANITA

Perasaan dan kesihatan adalah dua perkara yang berkait rapat.Kesihatan badan dan seksual amat berkait rapat. Sama seperti wanita, lelaki juga perlu menjaga kesihatan seksual mereka. Jom ikuti 7 perkara mudah untuk menjaga kesihatan agar kesihatan seksual juga terjamin. ‘lelaki harus menjaga perasaan dan kesihatan kerana ia berkait rapat antara satu sama lain’ Pakar perubatan Akupuntur, Dr. Nik Fairuz Nik Omar. (mingguan wanita, bil 1718) 7 perkara mudah untuk menjaga kesihatan agar kesihatan seksual juga terjamin:  MAKAN MAKANAN SIHAT Ramai lelaki terkejut apabila mengetahui bahawa apa yang dimakan mempengaruhi prestasi seksual…

11 TIPS TANGANI STRESS DENGAN BIJAK TANPA PERLU MAKAN UBAT

11 TIPS TANGANI STRESS DENGAN BIJAK TANPA PERLU MAKAN UBAT

Stres ialah tindak balas fizikal, emosi dan mental kepada perubahan sekeliling. Stres merangkumi tekanan, beban, konflik, keletihan, ketegangan, panik, perasaan gemuruh, kebimbangan, kemurungan dan hilang daya yang biasa berlaku apabila berlakunya perubahan pada tubuh badan atau fikiran kita. Terdapat banyak faktor yang membawa kepada berlakunya stres. diri sendiri- mungkin kerana kecewa atau sedih, terhadap sesuatu yang tidak dapat di capai Keluarga- merangkumi masalah rumahtangga, kewangan, anak dan sebagainya Pekerjaan- tidak cemerlang dalam kerja, tidak naik pangkat, dibuang kerja, arahan bertukar atau berpindah, rakan sekerja dan sebagainya Komuniti- bertengkar dengan jiran…

7 SEBAB KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMEN WALAUPUN DAH MAKAN MAKANAN SEIMBANG

7 SEBAB KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMEN WALAUPUN DAH MAKAN MAKANAN SEIMBANG

Orang kata, kalau makanan harian dah cukup lengkap semua vitamin, dah tak perlu suplemen dah. Orang sihat tak perlu suplemen. Orang sakit lagi la tak perlu. Makan je buahan dan sayuran semulajadi, cukuplah. Makan je makanan sunnah, sudahlah..Kenyataan ni mungkin boleh diterima dan bernas untuk 100 tahun lalu. Tapi sejak zaman perindustrian dan pertanian moden dibangunkan, kita kena fikir semula kenyataan ni. Jom kita tengok sikit. 7 SEBAB KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMEN WALAUPUN DAH MAKAN MAKANAN SEIMBANG Menurut Dr. Bruce Daggy, suplemen bukan lagi pilihan, malah satu keperluan. Pendedahan terhadap…